EIWITRIJKE MANGO PASSIEVRUCHT SMOOTHIEBOWL
Ik ben de laatste tijd echt van smoothiebowls! Eiwitrijke smoothiebowls natuurlijk. Vooral nu het weer lekker weer begint te worden, . Deze mango, passievrucht smoothiebowl doet me helemaal denken alsof ik op vakantie ben in een warm land. Door de havermout erin, is het ideaal voor ontbijt en vult het goed.
Ingrediënten voor 1 eiwitrijke mango passievrucht smoothiebowl
130 gram bevroren mango
45 gram bevroren passievrucht
150 ml ongezoete sojamelk of water
20 gram havermout
*smart protein neemt meer vocht op dan whey eiwitpoeder, hierdoor wordt het een stuk romiger.
Bestel Smart Protein bij Body&Fit shop met 10% korting met mijn kortingscode!
Bereidingswijze van de eiwitrijke mango passievrucht smoothiebowl
Doe alle ingrediënten voor de smoothiebowl in een blender en blend tot er geen stukjes meer in zitten.
Als je een minder krachtige blender hebt, kan je er nog wat extra (soja)melk of water bij doen.
Eet zonder toppings, of top af met bijvoorbeeld granola, kokos flakes en chiazaad!
TIP: Mocht je nog op zoek zijn naar een krachtige blender die niet stuk gaat van bevroren fruit. Ik heb na 5 kapotte blenders eindelijk geïnvesteerd in een goede blender van Phillips. Deze blender kan met weinig vocht blenden, zodat je een romige smoothiebowl krijgt.
voedingswaarde voor de smoothiebowl zonder toppings
330 kcal - 5g vet - 38g koolhydraten - 26g eiwitten
Eet smakelijk!
Liefs, Anouk ❤️
Comments